ENTRAINEMENTS COLLECTIFS – les 5 ans…

Les entrainements collectifs … cette fois-ci : c’est gratuit !!!

du 9 novembre au 7 décembre 2017

 Le jeudi à 18h30

Afin de fêter dignement les 5 ans des entrainements collectifs et les 10 ans du BCVs Mount Asics Team, pour marquer le coup, ce module est entièrement gratuit.

Ces entrainements sont ouverts à toutes les personnes désirant améliorer leur technique, bénéficier de conseils de professionnels de la course à pied ou encore pour se préparer à la course de Noël Titzé.

Structure des entrainements          :

  • RDV au magasin Tarcis Ançay Running à Sion.
  • 15 min de footing (échauffement)
  • 30 min d’exercices tactiques (selon programme distribué lors du 1er entrainement)
  • 15 min de footing (retour au calme)

Infos diverses :

Le nombre de participant est limité à 30 personnes.

Une soirée de clôture aura lieu à la fin de la session.

Inscription obligatoire au 027 322 44 10.

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ENTRAINEMENTS COLLECTIFS

Les entrainements collectifs … ça reprend  !!!!

 du 13 septembre au 26 octobre 2017

 le mercredi à 08h15 ou le jeudi à 18h30

Lors de cette session vous apprendrez à vous servir de manière optimale des bâtons. Vous pourrez également partager vos propres expériences et en apprendre de celles des autres, bénéficier de conseils de professionnels de la course à pied, s’entraîner en groupe et dans une bonne ambiance : rejoignez-nous !

Structure des entrainements          :

15 min de footing (échauffement)

30 min d’exercices tactiques / jeux de courses (selon programme)

15 min de footing (retour au calme)

 

Infos diverses :

Une soirée de clôture aura lieu à la fin de la session.

Un programme détaillé des entraînements vous sera distribué le 1er jour.

Prix :      Fr. 150.-   

Inscriptions et renseignements par téléphone au 027 322 44 10 ou par e-mail à info@tarcisancayrunning.ch

2015-05-28 19.12.21-3

 

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STAGE « ENTRAINEMENT & DECOUVERTE DE SIERRE-ZINAL »

 

du 15 au 18 juin 2017

 

Vous souhaitez découvrir le parcours, optimaliser votre préparation

ou simplement partager un weekend enrichissant avec des

passionnés de course de montagne ?

 … alors ce stage est fait pour vous !

 

Ce camp de 4 jours est ouvert à tout coureur, quel que soit son niveau. Chaque jour, plusieurs athlètes du « BCVS Mount Asics Team », à l’image de César Costa (3x 2ème à Sierre-Zinal), vous accompagneront.

 

L’ambiance de ce stage se veut chaleureuse, à l’image de l’esprit « course de montagne ». Convivialité, plaisir et apprentissage sont les maîtres mots des activités proposées.

Athlètes confirmés ou coureurs débutants, chacun y trouvera son compte !

Au niveau sportif   :  Des conseils d’entraînement, de planification générale aux aspects plus spécifiques à la course seront prodigués, de même que des conseils de nutrition et de matériel.

Au niveau culturel   :  Un garde-chasse vous fera découvrir la faune de nos montagnes au petit matin.

Au rayon « plaisir du palais »  :  Un repas « fitness » concoctés par notre chef Didier De Courten (19 points au Gault et Millau), un « pique-nique » surprise, des plats valaisans à 2400m d’altitude vous seront offerts.

Au rayon « détente »  :  L’accès à ‘l’eau des cîmes’ (spa d’altitude) de l’hôtel Bella Tola sera le bienvenu dans l’accomplissement de votre Sierre-Zinal par étapes.

 

PRIX : Fr. 1’100.- (chambre double, pension complète)

 

Pour un programme détaillé ou pour toute information complémentaire : info@tarcisancayrunning.ch

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