Je Cours Pour Ma Forme

Courir, pourquoi pas vous ?Avec Je Cours Pour Ma Forme, programme d’initiation à la course à pied,découvrez le plaisir de courir et ses bienfaits sur la santé !

 

Le programme débute du niveau zéro et respecte le rythme de chacun 

 

•    Sans esprit de compétition•    Dans une ambiance de groupe•    Via un programme de 12 semaines

•    Suivi par un animateur

 

> Pour qui ?

Vous êtes peu ou pas sportif ? Vous souhaitez vous mettre à la course à pied et améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche!) ?

Ce programme est fait pour vous !

Homme, femme, jeune, adulte, senior, tout le monde est le bienvenu.

> À quel rythme ? 

Une session s’organise sur 12 semaines au rythme de 3 séances hebdomadaires dont une est encadrée par un animateur. Le contenu des 2 séances libres vous est remis au fur et à mesure par l’animateur.

> Quels objectifs ?

Santé et convivialité avant tout.

Un carnet Forme & Santé vous permet de visualiser vos progrès.

A la fin de la session, vous savez tenir la distance, peu importe le temps.

Infos & Inscriptions ?

www.jecourspourmaforme.com

Les prochaines sessions démarrent fin mars, à Martigny et à Monthey

Logos_JCPMF SEUL_2012