PRESTATIONS & TARIFS

Plan d’entrainement personnalisé                                            Fr. 150.-/mois

Un plan mensuel des entrainements est établi sur la base des informations personnelles transmises par le coureur (nombre d’entrainements par semaine, objectif à atteindre, courses de préparation,…)

 

Personal training (individuel)                                                      Fr.         100.-/heure

Le coureur bénéficie d’un entrainement personnalisé, accompagné par Tarcis Ancay. Il peut de cette manière recevoir des conseils autant sur la technique de course à pied, que sur ses entrainements ou autre, dans le but de progresser plus rapidement.

 

Personal training (couple)                                                           Fr.         150.-/heure

 

Entrainements collectifs (session de 2 mois)                        Fr.         150.-

Trois sessions sont organisées durant l’année, sur des périodes de 2 mois (février-mars / mai-juin / septembre-octobre). Ces entrainements regroupes environ 20 participants et sont très variés par leur contenu (école de course, jeux de course, dénivelé, séries,…). Les coureurs bénéficient également dans le cadre de ces entrainements, de conférences à thème (nutrition sportive, préparation mentale dans le sport d’endurance, etc…) qui ont lieu en principe après l’entrainement.

 

Stage découverte « Sierre-Zinal »                                             Fr.      1’100.-

Ce stage est organisé sur 4 jours, dans le but de découvrir le parcours de la mythique course « Sierre-Zinal ».

 

Stage d’entrainement                                                                Sur demande

Divers stage d’entrainement sont organisés, en ciblant la clientèle par niveau, éventuellement sur le parcours d’une course, sur un ou plusieurs jours,…

 

Balade accompagnée en raquette à neige                               Fr. 90.-/heure

Promenade sur un sentier à raquette à neige. Durée à convenir selon votre niveau.

Ouvert à tous, le but est de passer un agréable moment dans la nature, à la découverte

de beaux paysages. Le matériel (raquette et bâtons) et le déplacement sont compris

dans le prix.

 

Entrainement en raquette à neige                                             Fr. 120.-/heure

Préparez la saison de course à pied avec des raquettes à neige conçues pour courir.

Entrainement d’une heure ouvert à tous niveaux. Le but est d’apprendre la technique

« step-in » (courir avec des raquettes). Le matériel et les déplacements sont compris

dans le prix.

 

Raquettes à neige « by night »                                                  Sur demande

Balade accompagnée, en raquette à neige, au clair de lune, avec fondue au fromage.

Organisée en groupe, dès 3 personnes.