Accompagné par Tarcis Ancay, vous recevez des conseils personnalisés pour vous faire progresser selon votre niveau.
Sur la technique ou sur la composition
de vos entraînements, atteignez plus rapidement et sereinement vos objectifs
Intérêt : toute l'attention est dirigée sur vous. Amélioration de votre posture, exercices cardio, ...
"Ensemble,
on va plus loin"
Un entretien détaillé, nous permet de réaliser un planning d’entraînements en cohérence avec vos objectifs : nombre d’entraînements par semaine, objectif à atteindre, courses de prépa, alimentation...
Intérêt : Vous êtes autonome dans la gestion de vos séances pour progressez à votre rythme.Pour garder le cap, bilan hebdomadaire avec votre coach.
4 sessions d’entraînement de 2 mois se déroulent sur l’année,(février-mars / mai-juin / septembre-octobre / novembre-décembre). Ludiques et adaptées leur contenu varie: école de course, jeux de course, dénivelé, séries,…
Intérêt : Apprendre et progresser en s'amusant grâce à l'esprit d'équipe - Partager des moments conviviaux et forts ; parfaits pour l'équilibre corps / esprit.
Tout au long de l'année nous organisons des stages et autres formations, "sur mesure"
- Stage "ST LUC" , à la mi-mai
- Stage "SIERRE-ZINAL" , à la mi-juin
Intérêt : Formation courte, possibilité d'être réalisée sur demande pour team-building etc.
Contactez-nous composez votre stage et/ou inscrivez pour être informé de la programmation des stages.
Tarcis Ançay est un sportif émérite.
Il est Suisse mais avant tout Valaisan (<3),
né en 1970, la Belle Époque ...
Passionné depuis toujours par le sport,
il se lance dans le running sur un simple pari.
Après quelques milliers de kilomètres
à petite foulées, il réalise l'exploit !
"Rien est impossible",
la volonté souvent suffit à la réussite.
Ainsi, avec modestie Tarcis a décroché des titres
et confirmé son statut de grand Athlète Suisse
Spécialiste du marathon, des courses de fond
et de montagne, c'est un sportif déterminé
+ Vainqueur de Sierre-Zinal en 2006
+ Champion suisse de Marathon,
à 4 reprises 2008, 2009, 2010 et 2011
(avec un chrono record à 2h17 !)
+ Directeur de la course Sierre-Zinal en 2014
+ PdG Raiffeisen Race Team
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Afin de partager ses connaissances et ainsi propager
sa passion pour la course à pied, le sport en général,
voici quelques années plus tard > Tarcis Ancay Running... ;)
CONSEILS - COACHING - STAGES & FORMATIONS ...