STAGE D’ENTRAINEMENT « TRAIL & TEST MATERIEL » – ST-LUC

13 au 15 mai 2016

En participant à ce stage, vous pourrez non seulement vous entrainer mais également tester du matériel de trail dans des conditions particulières (nuit), apprendre des techniques de course (montée et descente), partager des moments privilégiés en montagne avec des coureurs chevronnes.

Date                                 :    du vendredi 13 mai à 18h30

                                             au dimanche 15 mai 2016 à 12h00

 Lieu                                 :    Chalet « les Fares », St-Luc (Valais)

                                             http://www.chaletfares.ch

 Organisation                    :    Tarcis Ançay Running avec la collaboration de New Concept Sports

Coaching                         :    BCVs Mount Asics Team

Intervenants                    :    Tarcis Ançay + à définir

Niveau requis                  :    coureur à pied populaire

Prix                                  :    Fr. 190.-* / pers.

*compris dans le prix : 2 nuits en chambres 4 à 8 personnes, tous les repas (sans les boissons), l’encadrement, les présentations et exposés, les chaussures et le textile en test (supplément de Fr. 50.- pour une chambre double)

                                                                                                                                                    

 

Renseignements et inscriptions :

info@tarcisancayrunning.ch

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STAGE D’ENTRAINEMENT – COSTA BRAVA – ESPAGNE / PRINTEMPS 2016

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ENTRAINEMENTS CONSEILS COLLECTIFS

Les entrainements collectifs … ça recommence !!!!

 

du 02.02.2016 au 23.03.2016

 

 A SION (VS)  le mardi à 18h30 et le mercredi à 08h15

A OLLON (VD) le mardi à 09h00 (NEW)

 

Corriger votre position du corps, optimiser votre foulée, partager vos propres expériences et en apprendre de celles des autres, bénéficier de conseils de professionnels de la course à pied, s’entraîner en groupe et dans une bonne ambiance : rejoignez-nous !

Structure des entrainements          :

15 min de footing (échauffement)

30 min d’exercices tactiques / jeux de courses (selon programme)

15 min de footing (retour au calme)

Infos diverses :

Une soirée de clôture aura lieu à la fin de la session.

Un programme détaillé des entraînements vous sera distribué le 1er jour.

Prix :      Fr. 150.-  

 

Inscriptions et renseignements par téléphone au 027 322 44 10 ou par e-mail à info@tarcisancayrunning.ch

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~ CALENDRIER 2016 ~

Calendrier 2016

 

Pour toute information complémentaire, inscription ou autre concernant le calendrier 2016, merci de vous adresser à :

info@tarcisancayrunning.ch

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Je Cours Pour Ma Forme

Courir, pourquoi pas vous ?Avec Je Cours Pour Ma Forme, programme d’initiation à la course à pied,découvrez le plaisir de courir et ses bienfaits sur la santé !

 

Le programme débute du niveau zéro et respecte le rythme de chacun 

 

•    Sans esprit de compétition•    Dans une ambiance de groupe•    Via un programme de 12 semaines

•    Suivi par un animateur

 

> Pour qui ?

Vous êtes peu ou pas sportif ? Vous souhaitez vous mettre à la course à pied et améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche!) ?

Ce programme est fait pour vous !

Homme, femme, jeune, adulte, senior, tout le monde est le bienvenu.

> À quel rythme ? 

Une session s’organise sur 12 semaines au rythme de 3 séances hebdomadaires dont une est encadrée par un animateur. Le contenu des 2 séances libres vous est remis au fur et à mesure par l’animateur.

> Quels objectifs ?

Santé et convivialité avant tout.

Un carnet Forme & Santé vous permet de visualiser vos progrès.

A la fin de la session, vous savez tenir la distance, peu importe le temps.

Infos & Inscriptions ?

www.jecourspourmaforme.com

Les prochaines sessions démarrent fin mars, à Martigny et à Monthey

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ATELIER DE PODOLOGIE

Notre magasin est maintenant équipé d’un atelier de podologie.

Manon, bottière-orthopédiste, se fera un plaisir de faire vos semelles sur mesure pour vos chaussures de course à pied, de marche, de ski, de foot, et divers autres sports… 

Prenez rendez-vous au 027 322 44 10 pour votre analyse podologique et la confection de vos semelles si nécessaire.

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RAQUETTES A NEIGE

LOCATION DE RAQUETTES A NEIGE

Nous louons les raquettes à neige Symbioz Taxi de TSL.

1 jour     20.-
2 jours   29.-
3 jours   39.-
4 jours   49.-
5 jours   59.-

Nous avons également des modèles en vente.

N’hésitez pas à passer nous voir…

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HORAIRES D’OUVERTURE

NOTRE MAGASIN EST OUVERT

Du mardi au vendredi
10h00 – 18h30

Le samedi
09h00 – 17h00

 

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SHOP

Venez vous équiper pour la course à pied, la pratique de raquettes à neige, le trail ou encore l’athlétisme dans notre magasin de sport spécialisé, à la rue des Aubépines 3, 1950 Sion.

Vous avez des douleurs lors de la pratique de votre sport favori ? Nous vous proposons des semelles orthopédiques sur mesure, après une analyse podologique précise.

Contactez-nous !20150108_143929

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STAGE « ENTRAINEMENT & DECOUVERTE DE SIERRE-ZINAL »

 

du 9 au 12 juin 2016

 

Vous souhaitez découvrir le parcours, optimaliser votre préparation

ou simplement partager un weekend enrichissant avec des

passionnés de course de montagne ?

 … alors ce stage est fait pour vous !

 

Ce camp de 4 jours est ouvert à tout coureur, quel que soit son niveau. Chaque jour, plusieurs athlètes du « BCVS Mount Asics Team », à l’image de César Costa (3x 2ème à Sierre-Zinal), vous accompagneront.

 

L’ambiance de ce stage se veut chaleureuse, à l’image de l’esprit « course de montagne ». Convivialité, plaisir et apprentissage sont les maîtres mots des activités proposées.

Athlètes confirmés ou coureurs débutants, chacun y trouvera son compte !

Au niveau sportif   :  Des conseils d’entraînement, de planification générale aux aspects plus spécifiques à la course seront prodigués, de même que des conseils de nutrition et de matériel.

Au niveau culturel   :  Un garde-chasse vous fera découvrir la faune de nos montagnes au petit matin.

Au rayon « plaisir du palais »  :  Un repas « fitness » concoctés par notre chef Didier De Courten (19 points au Gault et Millau), un « pique-nique » surprise, des plats valaisans à 2400m d’altitude vous seront offerts.

Au rayon « détente »  :  L’accès à ‘l’eau des cîmes’ (spa d’altitude) de l’hôtel Bella Tola sera le bienvenu dans l’accomplissement de votre Sierre-Zinal par étapes.

 

PRIX : Fr. 1’100.- (chambre double, pension complète)

 

Pour un programme détaillé ou pour toute information complémentaire : info@tarcisancayrunning.ch

 

 

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